先看这两个入口

这份资料包是视频教程《公众号配图别再一张张抽卡了，用 Codex 搭一条 AI 出图流水线》的配套文档。它是给读者复刻工作流用的 Obsidian / Codex 项目资料。

成品案例：这是一次“流程生图，出公众号文章”的完整结果。读者可以先看最终发布效果，再回来看后面的工程笔记。

https://mp.weixin.qq.com/s/vRP3VjNOxmB4E_mBiqyRcw

文字教程：这是视频教程对应的公众号文字版，讲清楚为什么不要一张张抽卡，以及如何把公众号配图变成工作流。

https://mp.weixin.qq.com/s/Afr-KFEgiflIee37qzmPSA

关键插图导览

下面几张图来自成品案例，帮助读者先建立“最终可以做到什么效果”的直觉。完整图文排版请回到上面的公众号案例阅读。

教程文章里的关键流程截图已经作为飞书图片插入在文档末尾，读者可以对照前面的四步框架阅读。

这份资料包解决什么问题

很多人做 AI 配图，是打开生图网页，写一句提示词，等模型吐四张图，再挑一张。这个方式最大的问题是没有积累：这次调出来的人物，下次对不上；这次踩过的坑，下次还会踩；这次写过的提示词，下次找不到。

流程出图的核心，是把判断累积到笔记里：文章讲什么，人物长什么样，哪些画面服务正文，哪些画面不要出现，哪些图用文生图，哪些图用图生图，最后每张图按编号执行和返工。

Codex + Obsidian 的价值就在这里。Obsidian 承载文章、人物设定、场景清单、提示词和图片路径；Codex 进入这个工作空间，读取上下文，改笔记，生成提示词，再根据编号执行。它会把把一篇文章拆成一条生产线。

教程里的四步框架

视频教程把整套流程拆成 4 步：阅读理解、场景设计、提示词、出图。

步骤	Codex 要做什么	Obsidian 里沉淀什么
1. 阅读理解	读正文，体会内容、人物关系、时间线和情绪节奏	配图项目总控
2. 场景设计	先定人物一致性，再拆正文图位	人物一致性备忘录、配图场景清单
3. 提示词	把全局要求、人物原型、具体场景拆开写	提示词物料包、提示词正式版
4. 出图	按编号调用生图模型，检查、重跑、返工	图片文件夹、返工记录、可复用执行稿

到底需要多少个 Obsidian 笔记

视频里有一个关键口径：到“场景设计”结束时，除了原始游记之外，一共有 3 份配套笔记，分别让大模型知道文章讲什么、主角长什么样、每张图应该怎么服务正文。

完整工作台可以拆成 6 个 Obsidian 笔记：

序号	笔记	用途
0	原始正文笔记	文章本身，是一切判断的源头
1	配图项目总控	判断文章类型、情绪线、配图密度、视觉策略
2	人物一致性备忘录	锁定主角和配角的脸、发型、穿搭、气质、禁区
3	配图场景清单	逐张图定义位置、用途、元素、禁区、生成方式、文件名
4	提示词物料包	准备稿：全局要求、人物原型提示词、场景提示词
5	提示词正式版	执行稿：去掉讨论过程，只保留模型直接照做的内容

本资料包当前收录 5 份源笔记：原始正文、项目总控、人物一致性备忘录、场景清单、提示词物料包。这里的“提示词物料包”已经包含可直接执行的完整提示词，因此实际使用时可以直接出图；如果要做成更规范的 skill，可以再从它拆出第 6 份“提示词正式版”。

用 Codex 复刻这条流水线

第一步：让 Codex 读正文，生成项目总控

把正文笔记交给 Codex，让它先读懂文章，而不是直接写提示词。

请读取 @260504_林知夏五一成都游记 这篇文章。
请先体会文章内容、人物关系、时间线和情绪节奏。
然后帮我判断：这篇文章如果要配插图，需要哪些画面？每张图大概放在什么位置？它要解决什么问题？有没有人物一致性要求？
在同一个文件夹里，新建一份配图项目总控笔记，把你的判断整理进去，并作为我们接下来沟通的参考。

总控笔记是给后续生产用的说明书。它要回答：这篇文章是什么类型，图片要服务什么情绪，哪些画面该保留，哪些只是好看但不必要。

第二步：人物和场景分开定

人物一致性要单独做。只要文章里同一个人物多次出现，就不能每张图都重新描述一遍人物，否则人物很容易变脸、变发型、变穿搭。

读取 @林知夏五一成都游记 和 @配图项目总控 这两份笔记。
先不要写具体场景提示词。
新建一份人物一致性备忘录，用来约束后续所有人物出镜图片。
这份备忘录要包含：主角林知夏的人物特征、穿搭、发型、拍摄风格、禁止出现的风格，以及配角阿乔的基础特征。
请特别注意，这不是人物小传，不要文学化描述。
我要的是能直接给生图模型使用的视觉信息。
最后，请给出主角和配角的标准照、三视图生成建议，方便后面做图生图参考。

人物定完，再做场景清单。

请继续读取 @林知夏五一成都游记、@配图项目总控 和 @人物一致性备忘录。
现在帮我新建一份配图场景清单。
不要写生图提示词。
只做场景设计。
每个场景要包含编号、对应正文位置、图片用途、是否有人物出镜、生成方式、必须出现的元素、禁止出现的元素、建议文件名。
请控制图片数量，不要每一段都配图。
公众号不是相册，图片要服务阅读节奏。

第三步：再写提示词物料包

提示词物料包必须分层：上层是全局要求，管统一风格；中层是人物原型，管一致性；下层是具体场景，管每张图该干什么。

请读取 @配图项目总控、@人物一致性备忘录 和 @配图场景清单。
现在新建一份提示词物料包。
注意，这份笔记不是直接拿去批量出图的正式版，它是准备稿。
结构分三部分：
第一部分，写全局要求。包括画面风格、照片质感、比例、色彩、真实手机摄影、不要棚拍、不要商业广告感、不要过度磨皮、不要让人物换衣服。
第二部分，写人物原型提示词。先给主角林知夏和配角阿乔分别生成标准照、三视图的提示词。这一步只做人，不做场景。因为后面所有人物出镜图，都要参考这些原型图。
第三部分，每个具体场景的提示词。每个场景必须保留编号、正文位置、用途、生成方式、正向提示词、负面提示词和输出文件名。
如果是图生图，只写场景变化和动作，不要在每一条里面反复长篇描述人物是谁。人物信息放在全局要求里，通过标准照路径来引用。

第四步：按编号出图和返工

提示词定稿后，让 Codex 直接按编号执行。

请按照 @提示词正式版 中的全部提示词，用 image2.0 生成全部场景图片。
请按编号和文件名保存输出。
人物图必须引用对应人物原型图，纯场景图按文生图执行。
生成后输出一份检查清单，标明每张图是否可用、是否需要重跑。

返工时不要重新描述一遍画面，直接按编号重跑。

图片我看了，S03、S06 不满意。请回到提示词正式版，严格遵循原提示词重新生成这几张，不要改动其他图片。

未来可以做成哪些 skills

这套流程天然适合拆成一组 Codex skills。一个可行的拆法是：

skill	输入	输出
article image planner	正文 Markdown	配图项目总控
character consistency builder	正文 + 总控	人物一致性备忘录、标准照需求
scene list builder	正文 + 总控 + 人物备忘录	配图场景清单
prompt pack builder	总控 + 人物备忘录 + 场景清单	提示词物料包
prompt finalizer	提示词物料包	可执行提示词正式版
image runner	提示词正式版 + 图片模型能力	图片文件、contact sheet、返工清单

只要顺序稳定，下一篇公众号、小红书图文、产品体验文章、PPT 配图、课程配图、视频分镜，都可以沿用。

本资料包如何使用

1. 先看成品案例，理解最终读者看到的效果。
2. 再看文字教程或视频教程，理解为什么不会变成抽卡，而是做出一条生产线。
3. 回到下面的源笔记，按顺序阅读：正文原稿、项目总控、人物一致性、场景清单、提示词物料包。
4. 把这套结构复制到自己的 Obsidian vault 里，替换成自己的文章和人物。
5. 让 Codex 按同样顺序生成属于你的总控、人物、场景和提示词。
6. 出图后按编号检查和返工。

下面是本次案例的完整源笔记记录。提示词部分完整保留，方便直接复制、改写或拆成 skill。

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附录：本次案例源笔记全文

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源笔记 01：正文原稿｜260504_林知夏五一成都游记 无图.md

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title: 林知夏的五一成都游记

publish_title: 五一第一天，我从杭州飞去成都见一个老朋友

summary: 林知夏第一人称五一游记。她在宽窄巷子的风里慢慢走，在小巷茶馆坐到太阳偏西，晚上和朋友去玉林串串吃饭，把一天过得很轻。

publish_summary: 五一第一天，早起、赶飞机、见朋友、去宽窄巷子吹风，在小巷茶馆坐到太阳偏西，再去玉林串串吃饭。

publish_description: 林知夏五一游记。文末说明林知夏为 image2.0 图像模型评测项目中的虚拟人物，完整制作过程见下一篇。

status: draft

tags:

• AI频道
• 林知夏
• 五一旅行
• 成都
• 虚拟人物

publish_tags:

• 五一旅行
• 成都旅行
• 林知夏
• 虚拟人物
• image2.0

delivery_links: []

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五一前一天晚上，我在行李箱前坐了很久。其实没什么好纠结的，只出门一天，带错衣服也不会毁掉人生。可人一旦准备离开熟悉的地方，连一件外套都显得像一个选择题。

我差点取消这趟旅行。

不是不想去，是五一这两个字就有点劝退。你一想到高速、机场、排队、涨价、景点里密密麻麻的人，就会突然觉得，还不如家里躺平。

但阿乔给我发了一句，你来嘛，我带你去吃串串。

我看着那句话，突然就动摇了。

很多时候打动人的不是目的地，是那个“我带你去”。好像你不用负责做一个完美游客，只要把自己打包过去，就会有人在另一个城市接你。

于是我买了票。

出发前夜

收拾行李这件事，真的很暴露一个人的精神状态。

我一边说只去一天，不用带太多，一边又把半个衣柜都翻了一遍。想穿得舒服，又想出片。想轻装上阵，又怕冷、怕晒、怕手机没电、怕临时下雨。

最后的结果也很符合我本人。

看似认真准备，实际全靠临场发挥。

我只确认了三件事：证件、充电宝、耳机。

剩下的交给成都。

攻略我也没做太满。

以前出去玩，我会把路线排得像工作日程，几点到哪里，停留多久，下一站怎么走。这样当然安全，但也很容易把假期过成打卡任务。

这次我只定了一个原则，别贪。

去宽窄巷子，找一家茶馆坐一会儿，傍晚去吃饭。能走就走，走不动就停。五一已经够热闹了，我不想再给自己加班。

出发

早班机很残忍。

闹钟响的时候，我整个人都在后悔。那种后悔很短，大概三秒，但非常真诚。

车开上高架以后，天一点点亮起来，杭州还没完全醒。路灯、桥面、车窗上的水汽，还有远处慢慢泛白的天，都让我有一种偷偷溜走的感觉。

我喜欢这种感觉。

不是轰轰烈烈的逃离，就是在城市还没来得及叫住你之前，先走一步。

机场比我想象中更有生命力。

所有人都困，但所有人都在往前走。有人拖着箱子小跑，有人抱着孩子找登机口，有人一边啃面包一边回消息。假期还没开始放松，大家先集体完成一次迁徙。

我在候机区喝了一杯热拿铁，才觉得自己终于醒了。

飞机起飞后，窗外的云铺开来。那一刻我突然很安静。

平时总觉得自己被很多小事黏住，消息、会议、ddl、没洗的衣服、没回的微信。可飞机一飞起来，那些东西突然都掉到云下面去了。不是问题解决了，只是暂时够不着我。

抵达

落地以后，我刚打开手机，阿乔的消息就跳出来。

她说，我在出口，别急。

我看到“别急”两个字，心里忽然软了一下。

一个城市有没有人等你，真的不一样。没有人等的时候，机场只是机场。你要找出口，找网约车，找路线，像被投放到一个陌生地图的小点。有人等的时候，机场就变成一个很具体的地方。穿过人群，你就能被认出来。

阿乔看到我第一句话是，你怎么困成这样。

我说，早起赶飞机的人都这样，灵魂还在杭州。

她笑得很大声，然后接过我的箱子，说：走，姐带你进城。

我们其实很久没见了。

上一次见面还是她来杭州出差，晚上十一点多，我们在公司楼下吃面。那时候她说以后来成都找她，我说好。

成年人说“下次见”，很多时候只是礼貌，时间一长就会被新的工作、新的疲惫、新的计划冲掉。

所以这次真的见到她，我有点庆幸。

庆幸自己没有继续拖。

成都，我来了

我们没有先去酒店。

阿乔说，先去宽窄巷子吧，今天风还可以。

五一的宽窄巷子，上午就很多人。

这件事没有任何悬念。人群从巷口一直铺进去，糖画摊前挤着小孩，卖熊猫发箍的店门口站着一排游客，青砖墙边每隔几步就有人举起手机。

但奇怪的是，我没有很烦。

可能因为我一开始就没打算征服这个地方，也可能因为风真的很舒服。风从巷子里穿过来，把树影吹得一晃一晃，连吵闹声都被吹散了一点。

阿乔带我从宽巷子慢慢往里走。

她指给我看一些我自己绝对会错过的小地方，一面有点旧的墙，一个卖手作的小店，一家她以前常路过但从没进去的院子。旅行最微妙的地方就在这里，同一个景点，如果只是自己照着攻略走，看到的是“这里很有名”。如果有朋友在旁边说，我以前常从这儿经过，它就会突然变成她生活的一部分。

我很喜欢这种被带着走的感觉。

不用负责判断哪里值得去，不用担心路线是不是最优，只要跟着一个熟悉这座城市的人，在人群里慢慢移动。

我们拍了几张照片。

风太大，头发一直乱。

我一开始还想整理，后来彻底放弃。结果阿乔说，乱的比较像你。

这句话听着有点损，但我承认她说得对。

那些太端着的旅行照，我现在越来越不喜欢。它们好看归好看，但看不出你当时热不热、累不累、有没有笑场、风有没有把头发吹到嘴里。真正会让我留下来的照片，往往都有一点失控。

人很多，风也很大，但看到这一眼还是觉得值了。

下午我们躲进了一家小茶馆。

名字很直白，就叫“小巷茶馆”，阿乔说不是网红店，她只是以前路过觉得门口的竹椅很好看。

这句话非常阿乔。

她挑地方有一种随意，不需要什么攻略背书，只要她觉得这里可以坐，就真的可以坐。

茶馆里不算很安静。

旁边那桌在聊股票，后面有人打电话，风扇慢慢转，杯子碰到桌面发出很轻的声音。可是我坐下来的那一刻，突然觉得自己这一天开始变慢了。

旅行里最奢侈的事情，可能不是去了多少地方。

是你在一个陌生城市的下午，允许自己坐下来，把时间浪费掉一点。

我点了一杯盖碗茶，其实也不太懂茶，只觉得热水倒下去的时候，香气慢慢浮起来，很像一天里突然出现的一小段空白。阿乔在旁边刷手机，刷到好笑的东西递给我看。我们没有聊什么重要话题，却莫名觉得很舒服。

这就是我喜欢老朋友的原因。

不用一直输出，也不用一直解释。沉默不会尴尬，走神也没关系。

我们在茶馆坐到太阳偏西，才慢慢往外走。

成都的天黑得没有那么急，街边灯一盏一盏亮起来的时候，人的心也会跟着缓下来一点。

阿乔说，走吧，去吃饭。

我突然觉得，一天要是能这样过，其实已经很完整了。

没有赶太多路，没有为了拍照把自己逼得很紧，也没有把假期浪费在没完没了的犹豫里。只是从一个地方走到另一个地方，从人群里走到椅子上，又从茶香里走到饭香里。

晚饭在“玉林串串”。

成都人都知道，这家以前很火，现在没那么挤了，反而更适合慢慢吃。

藏在玉林路附近的串串店，对，就是赵雷那个玉林路。

门头不大，灯是暖的，门口有两张等位的小凳子。阿乔说她以前加班晚了会来这里吃饭，一个人，也可以烫一把串串，再加一碗米饭，吃完就觉得还能继续做人。

我听完立刻觉得，这家店很可靠。

我们点了五花肉、折耳根牛肉、郡肝、掌中宝、冒脑花，还有一份我强烈要求的冰粉。

折耳根这件事，我真的努力过。

努力失败了。

阿乔笑我，说你们外地人对折耳根的理解太肤浅。我说不是肤浅，是尊重差异。最后那几串折耳根基本都归她，我负责把冰粉吃完。

吃到一半的时候，我突然很满足。

不是那种“终于吃到了必打卡餐厅”的满足，是一种很具体的、很落地的满足。人走了一天，脚底发酸，头发被风吹乱，手机快没电，坐下来吃一口热的，整个人就被拉回来了。

旅行的尽头，果然还是碳水。

我们聊到很晚。

聊工作，聊房租，聊谁又换了城市，聊以前觉得三十岁很遥远，现在发现也就是多交几次房租、多熬几次夜、多接受几次计划赶不上变化。

但那晚我没有觉得丧。

可能因为桌上一直有热气，可能因为阿乔在对面笑得很大声，也可能因为人在外地的时候，会短暂变得比较宽容。对别人宽容一点，对自己也宽容一点。

回了

回酒店的时候，我已经不太想说话了。

身体很累，但脑子还亮着。很像看完一场电影，片尾字幕已经开始滚，灯还没亮，你还不想马上站起来。

我洗完澡，坐在床边翻今天手机里的照片。

早上的车窗，飞机上的云，机场出口的阿乔，宽窄巷子里被风吹乱的头发，小巷茶馆桌上的盖碗茶，玉林串串里那盏暖黄色的灯。

单独看都很普通。

连在一起，就变成了我小长假的一天。

我以前总觉得旅行要有一点意义。

要看见什么，要得到什么，要在陌生城市里变成一个更新的自己。

现在没那么想了。

有些日子不负责改变人生。它只是把你从原来的生活里轻轻拎出来，让你在别的城市吹一会儿风，和老朋友吃一顿饭，再把你放回去。

你还是你。

但你会没那么紧。

这就很好。

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源笔记 02：配图项目总控｜260504_林知夏五一成都游记 配图项目总控.md

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title: 林知夏五一成都游记配图项目总控

source_note: 260504_林知夏五一成都游记 无图.md

status: draft

project_type: image_direction

林知夏五一成都游记配图项目总控

一、文章判断

这篇文章它的核心是：林知夏从杭州短暂抽离，飞去成都见老朋友阿乔，在一个原本可能被五一人潮吞掉的日子里，被朋友、风、茶、热饭慢慢放松下来。

文章最重要的人物关系是“我”和阿乔。阿乔是这座城市变得具体的原因。她的功能是接住林知夏：一句“别急”，一次接过箱子，一句“姐带你进城”，以及后面带她慢慢走、随便坐、去吃熟悉的串串。配图不能只拍林知夏，也不能把阿乔完全隐身。阿乔可以不正脸强出镜，但她的存在要通过对面座位、递手机、并肩背影、帮忙拍照、桌边另一双筷子这些细节持续出现。

时间线非常清楚：前一晚收拾行李，清晨从杭州出发，机场候机，飞机起飞，抵达成都机场，宽窄巷子散步，下午小巷茶馆，傍晚离开茶馆，晚上玉林串串，深夜回酒店翻照片。情绪节奏也对应这条时间线：犹豫、轻微焦虑、困倦、抽离、被等待的安心、进入城市后的松动、在人群和风里失控但愉快、茶馆里的慢下来、晚饭里的落地满足、回酒店后的安静回味。

所以配图的任务不是证明“她去了成都”，而是让读者相信“这一天真的发生过，而且她在这一天里没那么紧了”。

二、整体配图策略

这篇更接近心情日记，不是旅行攻略，也不是图像模型能力展示页。因此图片不宜过密。主图建议控制在 6 到 8 张，最多不要超过 9 张。图太多会把文章推向“图文游记打卡”，读者会开始逐张看她去了哪里，反而削弱文字里那种慢慢松下来的内在节奏。

如果后续确实需要展示虚拟人物连续一致性，可以另做“制作过程/图像评测”文章承接；这篇正文里不建议为了证明能力而塞满图片。这里的图片应该像她手机相册里被挑出来的几张，而不是完整拍摄任务清单。

图片要按“情绪转场”插入，而不是按每一段都配图。每张图都要承担一个明确功能：交代时间地点、建立人物、证明关系、缓冲节奏、制造沉浸、完成回味。

视觉上要有手机旅拍感，不能像旅游广告大片。可以好看，但不能过度精修。本文反复强调“不完美”“有一点失控”“普通照片连在一起才成为一天”，因此图像要保留生活痕迹：乱发、手机低电量、桌面水渍、拥挤人群、黄昏光线、串串热气、酒店床边翻照片。

三、建议图位清单

图 1：行李箱前的出发前夜

建议位置：开头引文之后，进入“我差点取消这趟旅行”之前。

画面：酒店或卧室地面上打开的行李箱，几件衣服被翻出来，充电宝、耳机、证件放在一侧。林知夏可以坐在地上或床边，只露侧脸、手和半个身体，不需要摆拍。

解决的问题：把“出发前夜的纠结”视觉化，先建立人物的生活感和轻微焦虑。它也为后面“只确认三件事：证件、充电宝、耳机”埋下实物线索。

一致性要求：行李不要太精致，衣服要有被翻乱的状态。林知夏的穿着应与后续出行同一套或同色系，避免像换了不同人物。

图 2：清晨杭州车窗

建议位置：“车开上高架以后，天一点点亮起来”段落之后。

画面：从车内拍出去的清晨高架、路灯、桥面、车窗水汽，天空刚泛白。可有一点运动模糊，画面里不一定出现林知夏。

解决的问题：交代“城市还没醒，她先走一步”的抽离感。它是从日常生活离开的第一张转场图。

一致性要求：时间必须是清晨，不要拍成明亮白天。城市感要偏杭州出发，不要出现成都地标。

图 3：候机区热拿铁与困倦

建议位置：“我在候机区喝了一杯热拿铁，才觉得自己终于醒了”之后。

画面：机场候机区座位、登机口信息屏虚化、手边一杯热拿铁。林知夏可以靠在椅子上，略困，身边有小行李箱。

解决的问题：把“假期开始前的集体迁徙”和林知夏的疲惫落到具体画面。也是从前夜焦虑到真正出发的确认点。

一致性要求：机场不能空荡荡，要有假期人流背景，但不要让人群压过主体。林知夏状态要困，不要元气满满。

图 4：飞机窗外的云

建议位置：“飞机起飞后，窗外的云铺开来”段落之后。

画面：机窗外的云层，机翼一角，光线干净。可有林知夏手扶窗沿或耳机线作为人物痕迹。

解决的问题：这是全文第一次真正“安静”的时刻，用一张不需要人物正脸的图，让读者感到那些 ddl、微信、会议暂时掉到云下面。

一致性要求：画面要轻、空、干净，不能戏剧化成大片晚霞或暴烈云海。

图 5：成都机场出口，阿乔在等

建议位置：“有人等的时候，机场就变成一个很具体的地方”之后。

画面：机场到达出口，人群中阿乔站在出口附近看手机或抬头招手。林知夏可以从背后入画，拉着小箱子走向她。

解决的问题：建立阿乔，证明“有人等你”是文章的情感转折。没有这张，后面的城市会变成普通旅行；有这张，成都才和关系绑定。

一致性要求：阿乔要与林知夏有明确区分。阿乔应更熟门熟路、更松弛，像本地或长期生活在成都的人。两人的互动要自然，不要拍成情侣感或商业闺蜜写真。

图 6：宽窄巷子的人群、风和乱发

建议位置：“真正会让我留下来的照片，往往都有一点失控”之后。

画面：宽窄巷子青砖墙、树影、人群、游客举手机。林知夏站在风里，头发被吹乱，表情有点笑场或放弃整理。阿乔可以在画面边缘举手机拍她，或只出现一只拿手机的手。

解决的问题：这是全文最重要的人物照之一。它解决“林知夏真实出现在成都”的问题，也承担文章对旅行照审美的判断：不端着，有一点失控，反而像她。

一致性要求：不要做成完美游客照。头发要乱但不能狼狈，表情要有“算了，就这样吧”的轻松。背景要能识别宽窄巷子，但不要像景点宣传照。

图 7：阿乔带路的小地方

建议位置：“它就会突然变成她生活的一部分”之后，或图 6 前后择一。

画面：两个人并肩从宽巷子往里走，阿乔侧身指向一面旧墙、小店或院门，林知夏顺着她指的方向看。镜头从后侧拍，弱化正脸。

解决的问题：补足“被朋友带着走”的关系感。它让阿乔不只是机场接人，而是作为城市解释者存在。

一致性要求：这张可以和图 6 二选一，若都保留，图 6 偏人物情绪，图 7 偏关系和城市细节。不要让两张构图太相似。

图 8：小巷茶馆门口的竹椅

建议位置：“她只是以前路过觉得门口的竹椅很好看”之后。

画面：茶馆门口，竹椅、门帘、小招牌、街边光影。可以没有人，或者只有两人准备走进去的背影。

解决的问题：交代“不是网红店，只是可以坐”的地点气质，为后面茶馆内部的慢下来做铺垫。

一致性要求：茶馆要小、普通、舒服，不能像精致新中式茶空间。招牌若出现，可写“小巷茶馆”，但不要太抢。

图 9：盖碗茶与老朋友的沉默

建议位置：“不用一直输出，也不用一直解释。沉默不会尴尬，走神也没关系。”之后。

画面：茶馆桌面，两只盖碗茶，一部手机递到另一人面前，桌面有杯痕，风扇或竹椅虚化在背景。林知夏和阿乔可以只露手、手臂和半个侧影。

解决的问题：这是文章的慢速核心图。它不靠景点，而靠桌面关系和安静时间，让“老朋友”的舒服被看见。

一致性要求：不要摆成茶艺大片。茶具要真实可用，桌面可以有一点乱。两个人的距离要亲近但松弛。

图 10：傍晚从茶馆出来，街灯亮起

建议位置：“街边灯一盏一盏亮起来的时候，人的心也会跟着缓下来一点”之后。

画面：成都傍晚街边，天还没有完全黑，路灯和店铺灯刚亮。两人从茶馆或小巷往外走，背影轻松。

解决的问题：承接茶香到饭香的转场，把下午的慢，转成晚饭前的期待。它让整篇时间线更完整。

一致性要求：光线要是蓝调黄灯交界的傍晚，不要拍成深夜。人物姿态要慢，不要赶路。

图 11：玉林串串的暖灯和热气

建议位置：“我听完立刻觉得，这家店很可靠。”之后，或晚饭段落开头。

画面：玉林路附近小串串店门头，暖黄色灯，门口两张小凳子，店内热气。可以从门外往里拍。

解决的问题：建立晚饭地点的可靠感，让它不是“网红餐厅”，而是阿乔生活里真实会去的店。

一致性要求：店面不要太大，不要太新。灯光要暖，气质要市井但干净。

图 12：串串桌面、冰粉和对面大笑的阿乔

建议位置：“但那晚我没有觉得丧”段落之后。

画面：桌上串串、冒脑花、冰粉、米饭、红油锅或碗碟热气。林知夏在画面一侧吃冰粉或拿筷子，对面阿乔笑得很大声但可以轻微虚焦。

解决的问题：完成全文最落地的满足感。它让“旅行的尽头，果然还是碳水”有画面，也让成年人的房租、工作、三十岁这些话题不显得沉重。

一致性要求：食物要真实诱人，但不要拍成菜单图。人物关系比菜品更重要，桌上必须有两个人吃饭的痕迹。

图 13：酒店床边翻照片

建议位置：“单独看都很普通。连在一起，就变成了我小长假的一天。”之后，接近结尾。

画面：酒店床边，林知夏洗完澡后坐着翻手机相册，床上散着白天的小物件：耳机、充电宝、票据、外套。手机屏幕可隐约显示当天照片九宫格，不需要清晰到可读。

解决的问题：作为收束图，把前面所有普通瞬间串起来。它对应文章最后的反思：日子没有改变人生，但让人没那么紧。

一致性要求：夜晚酒店光线要安静，人物疲惫但放松。不要拍成精致睡前大片，重点是回味感。

四、图片数量与优先级建议

推荐版本：7 张

最适合正文的版本是 7 张：图 1、图 4、图 5、图 6、图 9、图 12、图 13。

这 7 张分别对应：出发前夜的紧、飞机上的抽离、机场有人等、宽窄巷子的风和失控、茶馆里的慢、串串里的落地满足、酒店里的回味。它们能撑起完整情绪线，同时不会把文章压成图片流。

更轻版本：5 到 6 张

如果希望文章更像私密心情日记，可以只做 5 到 6 张。

5 张建议保留：图 5、图 6、图 9、图 12、图 13。

6 张建议保留：图 1、图 5、图 6、图 9、图 12、图 13。

这个版本会弱化交通过程，把重心放在“见到阿乔之后的一天”。适合公众号阅读节奏更轻、文字更主导的排版。

上限版本：9 张

如果要兼顾“虚拟人物项目”的可信度，上限建议 9 张：图 1、图 2、图 4、图 5、图 6、图 8、图 9、图 12、图 13。

不建议在正文里做 10 张以上。10 张以后，图像会开始替代文字讲故事，读者的注意力会从“她为什么没那么紧”转向“这组图生成得像不像”。这和本篇的心情日记属性冲突。

图 3、图 7、图 10、图 11 更适合作为候补图位：如果某一段文字显得跳，或者前后图之间时间过渡不够自然，再补进去。它们不是第一优先级。

封面图建议优先用图 6“宽窄巷子风里乱发的林知夏”，因为它同时有成都、人物、五一人潮和“不端着”的文章气质。备选封面是图 9“茶馆盖碗茶与老朋友的沉默”，更文艺更慢，但地点识别度弱一些。

五、任务一致性要求

1. 林知夏人物一致性

林知夏应保持同一个人：年龄、发型、脸型、气质、穿搭要连贯。她是第一人称叙述者，气质不是专业旅行博主，而是有点疲惫、有点敏感、会自嘲、在朋友面前慢慢放松的年轻女性。

建议统一穿搭：适合五一成都的一日旅行装，舒适、轻便、可出片但不夸张。可有薄外套、单肩包或小行李箱。发型要能被风吹乱，后续茶馆和串串也要保留一点白天奔波后的痕迹。

2. 阿乔人物一致性

阿乔是老朋友、成都向导、接住林知夏的人。她应该比林知夏更松弛、更有本地感，说话做事带一点爽快。她不必每张都露脸，但一旦出现，要保持同一个人。

阿乔的画面任务不是抢主角，而是让林知夏被关系照亮。她可以接箱子、指路、递手机、坐在对面大笑、替林知夏处理折耳根。

3. 城市与时间一致性

一天的光线必须顺着走：前夜室内暖光，清晨冷蓝，机场白色人工光，飞机高空明亮，成都上午自然光，茶馆下午偏暖，傍晚蓝黄交界，串串夜晚暖黄，酒店深夜安静。

地点不能混乱：杭州只出现在出发段；成都从机场之后才出现。宽窄巷子要有人流、青砖、游客和风；茶馆要小巷、竹椅、盖碗茶；玉林串串要暖灯、市井、热气和碳水。

4. 情绪一致性

整组图的情绪必须从“紧”走向“松”。前几张可以有犹豫、困、赶路；中段开始出现被等待、被带着走；茶馆开始慢下来；串串落地满足；酒店回味安静。

不要把每张都做成开心大片。文章的好处在于情绪细，很多时候是微微松一口气，而不是兴奋狂欢。

5. 真实感一致性

画面要像一个人手机里真的会留下的旅行照片。允许轻微运动模糊、构图不完美、头发乱、桌面杂、人群拥挤。不要过度电影化，不要让每张都像同一套商业写真。

同时要避免“AI 质感”：手、筷子、盖碗茶、串串签、手机屏幕、行李箱拉杆、人群背景都要合理。食物种类要符合文本：五花肉、折耳根牛肉、郡肝、掌中宝、冒脑花、冰粉，可以不全出现，但不要出现明显不相关菜品。

六、出图禁区与负面约束

这些内容会破坏文章气质，出图时应明确避免：

1. 不要出现夸张网红打卡姿势。比如大幅度比心、夸张跳跃、举牌打卡、对镜甜笑、刻意回眸。林知夏不是旅行博主，这篇也不是景点推荐。
2. 不要出现过度精致的妆造和商业写真感。不能像专门请摄影团队拍的一日大片，妆发、服装、光线都要保留生活里的松动。
3. 不要把阿乔拍成陌生导游、服务人员或恋爱对象。她是老朋友，关系应自然、平等、有熟人之间的随意。
4. 不要让成都变成符号堆砌。熊猫元素、川剧脸谱、红灯笼、辣椒墙、火锅店招牌等都要克制使用，除非正文明确需要。宽窄巷子可以有游客和青砖，但不要变成“成都旅游宣传片”。
5. 不要出现不属于这条路线的地标。比如太古里、IFS 熊猫、锦里、春熙路大屏、东郊记忆、人民公园鹤鸣茶社等，除非后续文本修改加入。本文路线是机场、宽窄巷子、小巷茶馆、玉林路附近串串、酒店。
6. 不要把茶馆拍成高级茶室或禅意空间。小巷茶馆的关键词是普通、能坐、竹椅、盖碗、风扇、旁边有人聊天，不是静修、茶道、香炉、古琴。
7. 不要把串串拍成火锅大片。晚饭重点是市井小店、热气、碳水和朋友聊天，不是满桌奢华摆盘。食物不要干净到像菜单图，也不要油腻混乱到影响观感。
8. 不要出现明显季节错位。五一成都应是春末初夏，不要厚羽绒服、秋冬围巾、银杏黄叶、大雪、盛夏暴晒海边感。
9. 不要出现雨中狼狈剧情。原文只提到“怕临时下雨”，实际当天关键感受是风舒服，不是下雨。
10. 不要让每张图都正脸看镜头。心情日记更适合侧脸、背影、手部、桌面、车窗、朋友视角和偶然抓拍。正脸图可以有，但不宜超过 2 张。
11. 不要出现过多文字招牌。AI 容易生成错字，除非必要，招牌应虚化、半遮挡或只出现简单可控文字。若出现“小巷茶馆”“玉林串串”，字形要自然，不要成为画面中心。
12. 不要让画面过度干净。候机区、宽窄巷子、茶馆、串串店都应该有真实人流和使用痕迹。但也不能脏乱差，本文的底色是松弛和舒适，不是狼狈求生。

七、插图的总体任务

这组图要完成四件事：

1. 让林知夏从“文字里的虚拟人物”变成“这一天真的出门了的人”。
2. 让阿乔和林知夏的关系可见，尤其是“有人等你”“我带你去”的安全感。
3. 让成都不是旅游符号，而是被朋友生活经验过滤过的城市。
4. 让最后一句“你还是你，但你会没那么紧”在视觉上成立。

判断一张图该不该保留，可以问：它是否让这一天更具体？是否让人物关系更可信？是否推动了从紧到松的情绪？如果只是“这里很好看”，但不服务这三个问题，就不该占用图位。

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源笔记 03：人物一致性备忘录｜260504_林知夏五一成都游记 人物任务一致性备忘录.md

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title: 林知夏五一成都游记人物任务一致性备忘录

source_notes:

• 260504_林知夏五一成都游记 无图.md
• 260504_林知夏五一成都游记 配图项目总控.md

status: draft

project_type: character_consistency

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林知夏五一成都游记人物任务一致性备忘录

使用目的

这份备忘录用于约束后续所有“人物出镜图片”的视觉一致性。它不是人物传记，也不是人物小传，只记录可直接转化为生图模型约束的外观、服装、发型、姿态、拍摄风格和负面限制。

后续每张图只要出现林知夏或阿乔，都应优先遵守这里的人物设定。单张图的场景、光线、动作可以变化，但人物基础特征不能漂移。

主角：林知夏

基础定位

林知夏是第一人称叙述者，年轻女性，五一从杭州飞成都见老朋友。视觉上应是普通但有辨识度的城市青年，不是旅行博主、网红模特或职业摄影棚人物。

建议年龄感：28 岁。

建议气质关键词：轻微疲惫、敏感、自然、会自嘲、在熟人面前放松、不是强表演型。

面部特征

建议保持以下方向：

1. 东亚女性面孔，五官清秀但不攻击性强。
2. 脸型偏鹅蛋脸或略圆的瓜子脸，下颌线自然，不要过尖。
3. 眼睛中等偏大，眼神有一点困倦感或放空感，不要强烈营业式凝视。
4. 鼻梁自然，嘴唇自然厚度，笑起来轻松，不要夸张甜美。
5. 妆容很淡，接近日常通勤妆：自然底妆、淡眉、淡唇色，不要浓眼影、厚假睫毛、高光大片。
6. 皮肤可以干净，但不要磨皮到塑料感，允许轻微真实肤质。

避免方向：

1. 不要网红锥子脸、大眼滤镜脸、过度幼态脸。
2. 不要欧美混血感、二次元脸、韩团舞台妆。
3. 不要过度精致的写真妆容。

发型

推荐主发型：自然黑色中长发，长度在锁骨到胸上之间，微卷或自然弧度，空气感刘海或自然侧分碎发。

发型状态要随着时间轻微变化：

1. 出发前夜：头发自然散落，可略乱。
2. 机场和飞机：简单整理过，但仍有早起疲惫感。
3. 宽窄巷子：被风吹乱，是人物关键识别点之一。
4. 茶馆和串串：头发保留白天被风吹过后的自然松散感，不要突然变成精修造型。
5. 酒店回看照片：洗澡后可更松散，微湿或自然垂落，但仍是同一个人。

禁止发型：

1. 高度造型的精致大波浪。
2. 明显染成亮金、粉色、蓝色等高饱和发色。
3. 复杂编发、舞台发型、婚纱盘发。
4. 每张图发长、刘海、发色大幅变化。

身材与体态

建议体态：中等身高，偏瘦但不是模特身材，肩颈自然，姿态有生活感。

常见姿态：

1. 坐在行李箱前或床边，身体略塌，不刻意挺直。
2. 机场靠在座位上，手扶咖啡或手机。
3. 拉小行李箱走向阿乔。
4. 在宽窄巷子被风吹乱头发，身体略侧，表情有点笑场。
5. 茶馆里手扶盖碗茶，或看阿乔递来的手机。
6. 串串店里拿筷子、吃冰粉、低头笑。
7. 酒店床边坐着翻手机相册。

避免姿态：

1. 大幅度跳跃、夸张比心、刻意回眸。
2. 过度模特步、硬凹 S 型曲线。
3. 镜头感过强的商业拍摄姿势。

穿搭

主穿搭要适合“五一成都一日旅行”：舒适、轻便、能走路、可出片但不夸张。

推荐统一方案：

1. 上身：米白色轻薄外套。
2. 下身：浅蓝色直筒牛仔裤，不要太短或太礼服。
3. 鞋：白色或浅色运动鞋、舒适平底鞋，不要高跟鞋。
4. 包：小号斜挎包、帆布包或轻便单肩包。
5. 行李：小型登机箱，颜色低调，如银灰、米白、浅灰蓝。

建议主色：白、浅灰、浅蓝、牛仔蓝、低饱和卡其。整体清爽，不要高饱和大色块。

重要要求：同一天的正文配图里，林知夏应基本保持同一套穿搭。可以有外套穿上/脱下、包的位置变化、头发被风吹乱等自然变化，但不能像换了不同造型。

禁止穿搭：

1. 华丽连衣裙、礼服裙、吊带晚宴装。
2. 露肤过多的网红辣妹穿搭。
3. 厚重冬装、羽绒服、围巾、长靴。
4. 过度户外装备，如冲锋衣全套、登山包、速干裤。
5. 明显品牌广告大 logo。

随身物件

可反复出现的统一物件：

1. 小登机箱。
2. 充电宝。
3. 有线或无线耳机。
4. 手机。
5. 小斜挎包或帆布包。
6. 热拿铁纸杯。
7. 薄外套。

这些物件可以作为人物连续性的辅助线索，尤其适合不露脸或侧脸图。

林知夏拍摄风格

总体风格

手机旅拍感，接近朋友拍摄或自己随手记录。画面可以好看，但不能像商业大片。允许轻微构图不完美、轻微运动模糊、头发乱、桌面有使用痕迹。

推荐关键词：

1. natural candid photo
2. casual phone photography
3. soft natural light
4. everyday travel snapshot
5. documentary style
6. slightly imperfect composition
7. real skin texture

镜头语言

适合使用：

1. 半身、侧脸、背影、低头、手部动作。
2. 朋友视角的抓拍。
3. 车窗、桌面、机场座位、茶馆桌面等局部画面。
4. 人物不一定每张都看镜头。
5. 正脸图控制在少数，建议整组不超过 2 张。

不适合使用：

1. 每张都是正面大头照。
2. 过度景深虚化导致像写真。
3. 过度广角拉长身材。
4. 高饱和滤镜、胶片滤镜过重、日系过曝到失真。
5. 电影海报式强戏剧光。

林知夏禁止出现的风格

后续所有生图中，林知夏不应出现以下方向：

1. 旅行博主精致打卡风。
2. 小红书网红摆拍风。
3. 商业写真、摄影棚写真、棚拍人像。
4. 奢华度假风、酒店广告风。
5. 甜妹偶像风、韩团舞台风、二次元 cosplay 风。
6. 过度性感风、辣妹夜店风。
7. 复古旗袍、汉服、民族风造型。
8. 过度电影感的孤独女主角风。
9. 夸张悲伤、哭泣、崩溃等情绪。
10. 极端兴奋、狂欢、疯玩等情绪。

配角：阿乔

基础定位

阿乔是林知夏的老朋友，长期生活在成都或熟悉成都的人。她是本地向导，但不是职业导游。视觉功能是“接住林知夏”和“把成都变成具体生活”，不能抢主角，也不能消失。

建议年龄感：27 到 32 岁。

气质关键词：松弛、爽快、熟门熟路、笑声大、行动自然、有一点姐姐感。

面部与体态

建议方向：

1. 东亚女性面孔，与林知夏明显不是同一个人。
2. 脸型可以更圆或更有钝感，表情更外放。
3. 笑容自然、大方，适合出现“大笑”“招手”“指路”。
4. 体态比林知夏更松弛，站姿和坐姿更随意。
5. 不需要每次正脸出现，可用侧脸、背影、手部动作、对面座位呈现。

避免方向：

1. 不要像导游、服务员、司机、助理。
2. 不要拍成恋爱对象或暧昧对象。
3. 不要和林知夏长得过于相似。
4. 不要比林知夏更强烈地占据画面中心，除非场景明确是她在等人或大笑。

发型与穿搭

推荐发型：黑色或深棕色短发、齐肩发或利落低马尾。整体比林知夏更干练一点。

推荐穿搭：

1. 休闲衬衫、宽松黑色 T 恤、轻薄夹克或针织开衫。
2. 直筒裤、牛仔裤或休闲裤。
3. 舒适运动鞋或平底鞋。
4. 可背帆布包、托特包或本地通勤感单肩包。

建议颜色：黑色、牛仔蓝、低饱和橙棕点缀。和林知夏区分开，但不要抢眼。

阿乔的服装要更像“今天本来就在成都生活，只是来接朋友”，不要像专门为旅行拍照准备。

阿乔常见动作

适合出现：

1. 在机场出口等人，看手机或抬头招手。
2. 接过林知夏的小行李箱。
3. 走在前面或旁边指路。
4. 举手机给林知夏拍照。
5. 在茶馆把手机递给林知夏看。
6. 坐在串串店对面大笑。
7. 帮林知夏处理她不爱吃的折耳根。

不适合出现：

1. 举导游旗、拿扩音器、讲解景点。
2. 夸张搂抱、亲密贴脸、情侣式互动。
3. 服务型姿态，如一直帮忙拎包、端茶倒水。

双人关系画面标准

林知夏和阿乔同框时，关系应是自然老友：

1. 距离可以近，但不刻意亲密。
2. 可以并肩走、对坐、互相递手机、一个拍另一个。
3. 互动重点是熟悉和放松，不是甜蜜、营业或剧情冲突。
4. 两人表情不必同步，林知夏可更内收，阿乔可更外放。
5. 画面里要能看出阿乔更熟悉这座城市，林知夏更像被带着走的人。

禁止关系误读：

1. 不要情侣照感。
2. 不要上下级、导游游客、服务者顾客关系。
3. 不要姐妹写真馆风。
4. 不要夸张闺蜜营业姿势，如贴脸比心、抱在一起转圈、共同看镜头大笑。

标准照生成建议

标准照用于后续图生图参考，应先生成或挑选稳定的人物基准图，再基于基准图做场景变体。

林知夏标准照

建议生成 4 张基础标准照：

1. 正面半身照：自然站姿，看向镜头，表情轻微放松，不露齿或微笑，白/浅色上衣，背景纯色或简洁室内。
2. 45 度侧脸半身照：头微微转向一侧，展示脸型、鼻梁、发型长度和刘海状态。
3. 全身站姿照：展示完整穿搭、鞋、包、身材比例，姿态自然。
4. 生活感近景照：低头看手机或整理耳机，模拟后续游记抓拍质感。

生成标准照时不建议加入复杂背景。背景越干净，越方便后续作为图生图参考。光线使用柔和自然光，避免强烈滤镜。

林知夏三视图

建议做一张三视图参考图，包含正面、左侧面、背面，统一服装和发型。

三视图内容要求：

1. 正面：展示脸型、五官、刘海、上衣、外套、包的位置。
2. 左侧面：展示鼻梁、下颌线、发长、肩颈、包带。
3. 背面：展示发长、发量、外套版型、裤装或裙装长度、鞋。
4. 姿态中性站立，不要摆拍。
5. 背景纯白、浅灰或浅米色，不要场景化。
6. 不要加入行李箱，避免三视图被道具干扰。行李箱可另做道具参考。

阿乔标准照

建议生成 3 张基础标准照：

1. 正面半身照：自然看镜头，笑容更外放，展示与林知夏不同的脸型和气质。
2. 全身站姿照：展示阿乔的休闲通勤穿搭，姿态比林知夏更松弛。
3. 侧身动作照：一只手拿手机或指向旁边，模拟“带路/给朋友看东西”的动作。

阿乔标准照应比林知夏更生活化、更本地通勤，不要做成同款闺蜜装。

阿乔三视图

建议做一张三视图参考图，包含正面、左侧面、背面。

三视图内容要求：

1. 正面：展示脸型、发型、服装颜色、包。
2. 左侧面：展示发型长度、鼻梁、肩颈和整体体态。
3. 背面：展示发型后部、衣服版型、裤装、鞋。
4. 姿态自然站立，不要大笑或夸张动作。
5. 背景纯色，不放机场、茶馆、串串店等场景。

参考图生产顺序

建议按以下顺序准备人物参考图：

1. 先生成林知夏正面半身标准照，确定主角脸。
2. 再生成林知夏全身标准照，确定穿搭和体态。
3. 再生成林知夏三视图，用于锁定后续出镜一致性。
4. 再生成阿乔正面半身标准照，确保与林知夏区分。
5. 再生成阿乔全身标准照和三视图。
6. 最后生成一张双人中性合照，用于确认两人的身高差、气质差和关系距离。

双人中性合照建议画面：两人并肩站在简洁背景前，林知夏略内收，阿乔更松弛，服装不同但协调，不要拥抱、比心或做旅行打卡姿势。

后续单图使用规则

生成每张游记配图前，应先确认：

1. 是否使用同一版林知夏脸和发型。
2. 是否使用同一天的主穿搭，只做自然状态变化。
3. 若阿乔出现，是否与阿乔标准照保持一致。
4. 两人关系是否是老朋友，而不是导游、情侣或商业闺蜜照。
5. 镜头是否符合手机旅拍/生活抓拍，而不是商业写真。
6. 场景是否服务原文情绪，不额外增加剧情。

只要某张图让人物看起来像换了人、换了季节、换了文章类型，就应重做。

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源笔记 04：场景清单｜260504_林知夏五一成都游记 场景清单.md

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title: 林知夏五一成都游记场景清单

source_notes:

• 260504_林知夏五一成都游记 无图.md
• 260504_林知夏五一成都游记 配图项目总控.md
• 260504_林知夏五一成都游记 人物任务一致性备忘录.md

status: draft

project_type: scene_list

image_count: 7

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林知夏五一成都游记场景清单

设计原则

本篇按心情日记处理，正文建议使用 7 张主图。图片只服务阅读节奏，不追求把一天完整拍满。7 张图对应：出发前夜、飞机抽离、机场被等待、宽窄巷子失控感、茶馆慢下来、串串落地满足、酒店回味。

场景清单只定义“要拍什么”和“不能拍什么”，不写具体生图提示词。后续正式出图时，应同时读取人物一致性备忘录，保证林知夏和阿乔不漂移。

场景 01：出发前夜的行李箱

编号：S01

对应正文位置：开头引文之后，进入“我差点取消这趟旅行”之前；也可放在“出发前夜”小标题下第一段之后。

图片用途：建立林知夏的生活状态和出发前的轻微焦虑，让读者先进入“她正在准备离开熟悉生活”的情绪。

是否有人物出镜：有，林知夏出镜。建议半身、侧脸、手部或背影，不需要正脸。

生成方式：图生图优先。需要使用林知夏标准照或三视图作为人物参考；如果人物只露手和侧影，可文生图。

必须出现的元素：

1. 打开的行李箱。
2. 几件被翻出来的衣服。
3. 充电宝、耳机、证件或证件包。
4. 卧室或酒店式房间的夜晚暖光。
5. 林知夏同一天主穿搭或同色系衣物。

禁止出现的元素：

1. 精致旅行博主式平铺摆拍。
2. 大量奢侈品、化妆品、品牌 logo。
3. 豪华酒店套房感。
4. 过度凌乱到像搬家或灾难现场。
5. 冬装、厚羽绒服、围巾等季节错位物品。

建议文件名：S01_luggage_night_linxia.png

场景 02：飞机窗外的云

编号：S02

对应正文位置：“飞机起飞后，窗外的云铺开来。那一刻我突然很安静。”段落之后。

图片用途：承担从日常事务里抽离出来的情绪转场。让阅读节奏从前面的赶路、困倦变成短暂安静。

是否有人物出镜：可无人出镜。也可只出现林知夏的手、耳机线或机窗边缘的局部人物痕迹。

生成方式：文生图即可。若出现手部，可使用图生图或后续局部修正保证手合理。

必须出现的元素：

1. 飞机舷窗。
2. 云层铺开。
3. 机翼一角或窗框。
4. 干净、轻、安静的高空光线。

禁止出现的元素：

1. 戏剧化晚霞、暴风云、雷雨云。
2. 夸张大片感的航拍视角。
3. 明显商务舱奢华内饰。
4. 窗外出现城市地标。
5. 过多乘客脸部。

建议文件名：S02_plane_clouds_quiet.png

场景 03：成都机场出口有人等

编号：S03

对应正文位置：“有人等的时候，机场就变成一个很具体的地方。穿过人群，你就能被认出来。”之后。

图片用途：建立阿乔出场，也是全文关系线的关键转折。让“有人等你”和“我带你去”变成可见画面。

是否有人物出镜：有，林知夏和阿乔同框。林知夏可背影或侧背，阿乔可半身正面或侧面。

生成方式：图生图。必须使用林知夏和阿乔标准照作为人物参考，优先保证两人不是同一张脸。

必须出现的元素：

1. 成都机场到达出口或机场出口环境。
2. 阿乔在人群中等待、抬头、招手或看手机。
3. 林知夏拉小登机箱走向阿乔。
4. 假期机场人流，但主体关系清楚。
5. 阿乔比林知夏更松弛、更熟门熟路。

禁止出现的元素：

1. 阿乔像导游、司机、工作人员或接机牌服务人员。
2. 情侣式拥抱、暧昧接机。
3. 空荡荡机场。
4. 巨大错误文字招牌。
5. 过强摆拍感或商业接机广告感。

建议文件名：S03_chengdu_airport_ajo_waiting.png

场景 04：宽窄巷子风里乱发

编号：S04

对应正文位置：“真正会让我留下来的照片，往往都有一点失控。人很多，风也很大，但看到这一眼还是觉得值了。”之后。

图片用途：作为正文封面优先候选，也是主角最重要的场景照。它同时解决人物真实出镜、成都地点识别、五一人流、风和“不端着”的旅行照审美。

是否有人物出镜：有，林知夏必须出镜。阿乔可不正脸出镜，可作为画面边缘举手机拍照的人。

生成方式：图生图。必须使用林知夏标准照或三视图；若阿乔出现，也使用阿乔参考。

必须出现的元素：

1. 宽窄巷子可识别的青砖墙、树影或巷子空间。
2. 五一人流和游客背景。
3. 林知夏头发被风吹乱。
4. 表情自然，有笑场、放弃整理或轻松失控感。
5. 手机旅拍或朋友抓拍视角。

禁止出现的元素：

1. 完美摆拍游客照。
2. 夸张比心、跳跃、回眸、网红打卡动作。
3. 过度精修妆发，头发完全不乱。
4. 大量熊猫发箍、川剧脸谱、红灯笼等符号堆砌。
5. 锦里、太古里、IFS 等其他地点元素。

建议文件名：S04_kuanzhai_windy_linxia_cover.png

场景 05：小巷茶馆里的盖碗茶

编号：S05

对应正文位置：“不用一直输出，也不用一直解释。沉默不会尴尬，走神也没关系。”之后。

图片用途：让文章真正慢下来。它是老朋友关系和下午空白感的核心图，不靠景点，而靠桌面、茶、手机和沉默的舒服。

是否有人物出镜：有，但不需要完整正脸。建议出现林知夏和阿乔的手、手臂、侧影或对坐关系。

生成方式：图生图优先。若人物只露手和局部，可文生图，但需注意手部合理。

必须出现的元素：

1. 两只盖碗茶或一只盖碗茶加另一杯茶。
2. 普通小茶馆桌面。
3. 一部手机被递给对方看，或放在两人之间。
4. 竹椅、风扇、杯痕、轻微桌面使用痕迹。
5. 下午偏暖但不夸张的自然光。

禁止出现的元素：

1. 高级茶室、禅意茶席、香炉、古琴、茶艺表演。
2. 过度干净的商业空间。
3. 精致摆盘茶点大片。
4. 两人夸张合照或共同看镜头。
5. 错误或过大的茶馆招牌文字。

建议文件名：S05_teahouse_gaiwan_old_friend.png

场景 06：玉林串串桌面和阿乔大笑

编号：S06

对应正文位置：“但那晚我没有觉得丧。”段落之后；也可放在“旅行的尽头，果然还是碳水。”之后。

图片用途：完成一天的落地满足感。让热气、碳水、串串和朋友对面的笑声托住成年人的疲惫话题。

是否有人物出镜：有，林知夏和阿乔同框。可以林知夏在近景一侧，阿乔在对面笑，阿乔可轻微虚焦但要可识别。

生成方式：图生图。建议使用两人参考照，尤其要保证阿乔不是随机换脸。

必须出现的元素：

1. 串串桌面，有竹签、红油、热气。
2. 冰粉。
3. 米饭或碳水元素。
4. 两个人吃饭的痕迹：两套餐具、筷子、杯子、纸巾。
5. 暖黄色小店灯光。
6. 阿乔在对面自然大笑，林知夏放松吃东西或低头笑。

禁止出现的元素：

1. 豪华火锅店、大型连锁店、菜单广告大片。
2. 过度油腻脏乱的桌面。
3. 与正文不符的大菜，如海鲜拼盘、牛排、西餐、甜品塔。
4. 情侣约会氛围。
5. 夸张网红探店手势和举串摆拍。

建议文件名：S06_yulin_chuanchuan_dinner_ajo_laughing.png

场景 07：酒店床边翻照片

编号：S07

对应正文位置：“单独看都很普通。连在一起，就变成了我小长假的一天。”之后，接近结尾。

图片用途：收束全文，把前面的普通瞬间串成一天。画面要安静、疲惫但放松，对应“你还是你，但你会没那么紧”。

是否有人物出镜：有，林知夏出镜。建议侧脸、背影或低头看手机，不需要正脸。

生成方式：图生图。使用林知夏参考照，穿搭可变为洗澡后的居家状态，但面部、发型、气质必须一致。

必须出现的元素：

1. 酒店床边或床上。
2. 林知夏坐着翻手机相册。
3. 白天随身物件：耳机、充电宝、薄外套、包或票据。
4. 手机屏幕隐约显示当天照片缩略图，不要求文字可读。
5. 夜晚安静暖光或床头灯。

禁止出现的元素：

1. 性感睡衣、酒店广告大片、暧昧夜景。
2. 豪华套房、浴袍摆拍、红酒杯。
3. 情绪崩溃、哭泣、强烈孤独感。
4. 手机屏幕出现清晰错误文字或奇怪 UI。
5. 人物突然变成完全不同发型或妆容。

建议文件名：S07_hotel_review_photos_linxia.png

候补场景

以下场景不建议作为首轮主图，只有在正文排版需要过渡、或某张主图效果不稳定时再启用。

候补 A：清晨杭州车窗

编号：B01

对应正文位置：“车开上高架以后，天一点点亮起来，杭州还没完全醒。”之后。

图片用途：补足从日常城市离开的清晨气氛。适合在开头节奏太快时使用。

是否有人物出镜：无人或只出现车窗里的模糊倒影。

生成方式：文生图。

必须出现的元素：清晨高架、路灯、桥面、车窗水汽、天色泛白。

禁止出现的元素：成都地标、明亮正午、雨中狼狈剧情、车祸或堵车冲突。

建议文件名：B01_hangzhou_morning_car_window.png

候补 B：小巷茶馆门口竹椅

编号：B02

对应正文位置：“她只是以前路过觉得门口的竹椅很好看。”之后。

图片用途：补足茶馆入口和阿乔挑地方的随意感。适合在茶馆桌面图之前作为空间交代。

是否有人物出镜：可无人，也可两人背影入画。

生成方式：文生图；若两人背影明显，使用图生图。

必须出现的元素：小茶馆门口、竹椅、普通门面、街边光影。

禁止出现的元素：网红店排队、豪华新中式装修、巨大错字招牌、人民公园名店误入。

建议文件名：B02_teahouse_entrance_bamboo_chairs.png

候补 C：傍晚街灯亮起

编号：B03

对应正文位置：“街边灯一盏一盏亮起来的时候，人的心也会跟着缓下来一点。”之后。

图片用途：连接茶馆到晚饭的时间转场。适合如果 S05 到 S06 跳跃太大时使用。

是否有人物出镜：可有两人背影，也可无人。

生成方式：文生图；人物背影明显时图生图。

必须出现的元素：成都傍晚街边、刚亮起的店铺灯、蓝黄交界的光线、慢慢走的节奏。

禁止出现的元素：深夜酒吧街、霓虹夜店、雨夜剧情、匆忙赶路。

建议文件名：B03_chengdu_evening_street_lights.png

首轮出图顺序建议

1. 先出 S04，确定林知夏在正文中的封面级形象。
2. 再出 S03，确认林知夏与阿乔同框关系。
3. 再出 S05 和 S06，确认两人局部关系和饭桌关系。
4. 再出 S01 和 S07，补齐开头与结尾的主角状态。
5. 最后出 S02，作为情绪转场图。

这个顺序优先解决人物一致性和关系可信度，再补场景气氛。若 S04 无法稳定生成自然乱发和宽窄巷子氛围，应先重做 S04，不急着扩展其他场景。

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源笔记 05：提示词物料包｜260504_林知夏五一成都游记 提示词物料包.md

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title: 林知夏五一成都游记提示词物料包

status: ready_for_image_generation

image_count: 7

林知夏五一成都游记提示词物料包

全局要求

人物原型图路径

主角林知夏原型图：D:\Nook Lab\linzhixia.png
配角阿乔原型图：D:\Nook Lab\aqiao.png

人物出镜硬性规则

凡是画面中出现林知夏，必须以 D:\Nook Lab\linzhixia.png 作为人物原型图进行图生图，保持同一张脸、同一发型、同一气质。

凡是画面中出现阿乔，必须以 D:\Nook Lab\aqiao.png 作为人物原型图进行图生图，保持同一张脸、同一发型、同一气质。

凡是林知夏和阿乔同框，必须同时引用 D:\Nook Lab\linzhixia.png 和 D:\Nook Lab\aqiao.png，不允许纯文生图生成两个人物，不允许让两个人长成同一张脸。

无人物、只有环境或局部氛围的图片可以文生图。

画面风格

真实手机摄影，朋友视角抓拍，日常旅行快照，纪实感，自然光，真实环境光，真实肤质，轻微不完美构图，普通中国城市旅行，情绪自然克制，不摆拍，不过度精修，有生活痕迹。

比例

正文主图使用 4:3 或 3:2 横图。封面候选图 S04 可额外生成 3:4 竖图。半身标准照使用 3:4，全身标准照使用 2:3，三视图使用 16:9 宽画布。

色彩与光线

全组色彩真实、低饱和、春末初夏，不加厚重滤镜。前夜室内暖光，飞机高空明亮，机场白色人工光，宽窄巷子上午自然光，茶馆下午偏暖自然光，串串店夜晚暖黄灯，酒店深夜床头灯。

林知夏人物一致性

参考 D:\Nook Lab\linzhixia.png。保持同一张脸，同一位 28 岁左右东方女性，自然黑色中长发，发长在锁骨到胸上之间，微卷或自然弧度，淡妆，真实肤质，轻微疲惫但自然放松。身材偏瘦但不是模特身材。正文配图中保持同一套主穿搭：米白色轻薄外套，浅色内搭，浅蓝色直筒牛仔裤，白色舒适运动鞋，小号斜挎包或帆布包。只能有外套穿上/脱下、头发被风吹乱、洗澡后头发更松散等自然状态变化，不要换衣服、换发型、换脸。

阿乔人物一致性

参考 D:\Nook Lab\aqiao.png。保持同一张脸，是与林知夏不同的东方女性，27 到 32 岁，气质更松弛、更外放，更像熟悉成都的老朋友。自然黑色或深棕色短发、齐肩发或低马尾，淡妆，真实肤质。穿搭保持休闲本地生活感：黑色或深色宽松 T 恤/休闲衬衫，牛仔裤或休闲直筒裤，舒适平底鞋，帆布包、托特包或通勤感单肩包。

双人关系

两人是自然、平等的老朋友。互动松弛但不过度亲密。不要情侣感，不要导游游客关系，不要服务人员关系，不要商业闺蜜写真。

全局负面提示词

棚拍，商业广告，时尚大片，旅游宣传片，网红打卡照，小红书摆拍，夸张比心，跳跃摆拍，刻意回眸，浓妆，假睫毛，塑料皮肤，过度磨皮，网红脸，锥子脸，过度幼态，过度性感，夜店风，偶像舞台妆，二次元感，角色扮演感，奢华酒店广告，巨大品牌标志，冬装，羽绒服，围巾，长靴，季节错位，错误成都地标，太古里，IFS 熊猫，锦里，春熙路大屏，人民公园鹤鸣茶社，红灯笼堆砌，川剧脸谱堆砌，错误中文招牌，乱码文字，多余手指，手部畸形，筷子畸形，两个人同脸，人物换衣服，人物换发型，人物换脸。

人物原型图

linxia_portrait_front.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png

正向提示词：

一张真实手机摄影质感的东方女性半身标准照。人物 28 岁左右，自然黑色中长发，发长在锁骨到胸上之间，微卷或自然弧度，有空气感刘海或自然侧分碎发。鹅蛋脸或略圆的瓜子脸，下颌线自然不过尖，眼睛中等偏大，眼神平静，有一点早起后的轻微疲惫感。自然鼻梁，自然唇形，淡妆，真实肤质，不磨皮。穿米白色轻薄外套和浅色内搭，姿态自然，轻微放松，不做模特姿势。浅灰或米白纯色背景，柔和自然光。

负面提示词：

浓妆，舞台妆，假睫毛，塑料皮肤，过度磨皮，网红脸，锥子脸，夸张大眼，过度甜美，性感穿搭，时尚大片，棚拍写真，奢华背景，戏剧光，角色扮演感，金发，粉发，复杂发型，精致大波浪。

linxia_fullbody_outfit.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png

正向提示词：

同一位东方女性的全身标准照，真实手机摄影质感。自然黑色中长发，淡妆，真实肤质，身材偏瘦但普通自然，站姿放松，不摆模特姿势。穿米白色轻薄外套，浅色内搭，浅蓝色直筒牛仔裤，白色舒适运动鞋，小号低调斜挎包或帆布包。浅色纯背景，柔和自然光，完整展示衣服、鞋、包和身体比例。

负面提示词：

高跟鞋，短裙，性感裙装，礼服，吊带晚宴装，冲锋衣全套，登山装备，冬装，围巾，长靴，大品牌标志，模特姿势，夸张长腿，身材比例失真，棚拍时尚大片，过度精修。

linxia_turnaround.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png

正向提示词：

同一位东方女性的真实照片风格三视图参考图，一张宽画布中并排展示正面、左侧面、背面。人物保持同一张脸、同一发型、同一穿搭。自然黑色中长发，米白色轻薄外套，浅色内搭，浅蓝色直筒牛仔裤，白色运动鞋，小号斜挎包。中性站姿，双臂自然下垂，浅灰纯背景，光线均匀，不场景化，不插画。

负面提示词：

插画，动漫，设定稿手绘，不同脸，不同衣服，不同发长，复杂背景，行李箱，道具干扰，高跟鞋，冬装，模特姿势，商业大片。

ajo_portrait_front.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

一张真实手机摄影质感的东方女性半身标准照。人物 27 到 32 岁，明确不是林知夏，脸型更圆或更有钝感，表情更外放，笑容自然大方。自然黑色或深棕色短发、齐肩发或低马尾，淡妆，真实肤质。气质像熟悉成都的老朋友，松弛、爽快、亲近。穿黑色或深色宽松 T 恤/休闲衬衫，日常生活感。浅色纯背景，柔和自然光。

负面提示词：

和林知夏同脸，导游制服，服务员制服，司机感，助理感，浓妆，偶像风，网红摆拍，塑料皮肤，奢华造型，恋爱对象气质，复杂发型，角色扮演感，商业肖像。

ajo_fullbody_outfit.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

同一位东方女性的全身标准照，真实手机摄影质感。人物 27 到 32 岁，气质松弛外放，站姿自然随意，像本来就在城市生活、顺路来接老朋友的人。穿黑色或深色宽松 T 恤/休闲衬衫，牛仔裤或休闲直筒裤，舒适运动鞋或平底鞋，帆布包、托特包或通勤感单肩包。浅色纯背景，柔和自然光，完整展示服装和体态。

负面提示词：

导游服，服务员制服，正式西装，华丽裙装，和林知夏同款闺蜜装，高跟鞋，奢华造型，夸张姿势，棚拍时尚大片，情侣约会感，过度磨皮。

ajo_turnaround.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

同一位东方女性的真实照片风格三视图参考图，一张宽画布中并排展示正面、左侧面、背面。人物保持同一张脸、同一发型、同一穿搭。黑色或深棕色短发/齐肩发/低马尾，黑色或深色宽松 T 恤/休闲衬衫，牛仔裤或休闲直筒裤，舒适平底鞋，帆布包或通勤感单肩包。中性站姿，浅灰纯背景，光线均匀，不场景化，不插画。

负面提示词：

插画，动漫，不同脸，不同衣服，和林知夏同脸，导游制服，服务员制服，华丽造型，高跟鞋，复杂背景，商业大片。

linxia_ajo_pair_neutral.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png
D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

参考林知夏和阿乔标准照，生成一张真实手机摄影质感的双人中性参考照。两位东方女性并肩站在浅色纯背景前。林知夏更内收、平静，穿米白色轻薄外套、浅蓝色直筒牛仔裤、白色运动鞋、小号斜挎包。阿乔更松弛、更外放，穿黑色或深色宽松 T 恤/休闲衬衫、牛仔裤或休闲裤、舒适平底鞋、帆布包或托特包。两人像自然老朋友，距离自然，不拥抱，不比心，不做打卡姿势。

负面提示词：

情侣感，商业闺蜜写真，紧紧拥抱，贴脸，夸张比心，同一张脸，同款衣服，棚拍时尚大片，商业广告，过度磨皮。

正文场景图

S01_luggage_night_linxia.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png

正向提示词：

参考林知夏原型图。夜晚小卧室，暖色室内光，一张真实手机随手拍。林知夏坐在地上或床边，旁边是打开的小登机箱，几件衣服被翻出来，充电宝、耳机、证件包放在行李箱附近。人物半侧身或侧脸，不直视镜头，状态有点犹豫和疲惫，像出发前夜正在收拾行李。画面有生活感，轻微凌乱但不脏乱，不摆拍。

负面提示词：

旅行博主平铺摆拍，奢侈品行李广告，大量化妆品展示，豪华套房，过度凌乱，搬家现场，灾难现场，冬装，羽绒服，围巾，商业灯光，人物换衣服，人物换发型。

S02_plane_clouds_quiet.png

人物原型图：

无人脸场景，可文生图；如画面中出现人物手部，请参考 D:\Nook Lab\linzhixia.png 的人物肤色和整体气质。

正向提示词：

一张真实手机随手拍，从飞机舷窗向外看。窗外云层铺开，能看到一小部分机翼和圆角窗框。白天高空光线干净、明亮、安静，构图简单。可以有一点乘客手部或耳机线的局部痕迹，但不要出现清晰人脸。整体感觉轻、空、暂时从日常事务里抽离。

负面提示词：

戏剧化晚霞，暴风云，雷雨云，大片航拍感，商务舱广告，窗外城市地标，太多乘客脸，航空公司宣传片，奇幻天空。

S03_chengdu_airport_ajo_waiting.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png
D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

参考林知夏和阿乔原型图。成都机场到达出口，假期人流真实但不过度拥挤。阿乔站在出口附近等人，低头看手机或抬头轻轻招手。林知夏从画面一侧或背后走向她，拉着小登机箱。两人还没有夸张拥抱，只是即将认出彼此。机场白色人工光，真实手机抓拍感，关系清楚，画面自然。

负面提示词：

空荡机场，导游旗，接机牌，司机接机，服务人员制服，情侣重逢，戏剧拥抱，商业接机广告，巨大错误中文标识，两个人同脸，人物换衣服，人物换发型。

S04_kuanzhai_windy_linxia_cover.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png
如阿乔入画，同时引用 D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

参考林知夏原型图。成都宽窄巷子，五一假期上午，自然光，青砖墙、树影、巷子人流和游客背景可见。林知夏站在风里，身体微侧，中长发被风吹乱，表情像笑场或放弃整理头发，轻松、有一点失控。画面像老朋友用手机抓拍，不是正式游客照。构图可以轻微不完美，但人物和地点都清楚。阿乔可在画面边缘拿手机拍照，不抢主体。

负面提示词：

完美游客照，网红打卡，夸张比心，跳跃，刻意回眸，头发完全精致不乱，浓妆，商业旅游海报，过度磨皮，熊猫发箍堆砌，川剧脸谱堆砌，红灯笼堆砌，锦里，太古里，IFS 熊猫，错误地点，两个人同脸，人物换衣服。

S05_teahouse_gaiwan_old_friend.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png
D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

参考林知夏和阿乔双人原型图。成都普通小茶馆下午，真实手机随手拍。桌上有两只盖碗茶，轻微杯痕，一部手机被一方递给另一方看，或放在两人之间。只露出两人的手、手臂、局部侧影或对坐关系，不需要完整正脸。背景有竹椅、风扇、普通茶馆桌椅，下午光线偏暖但自然。氛围安静、舒服、像老朋友一起发呆。

负面提示词：

高级茶室，禅意茶席，香炉，古琴，茶艺表演，商业茶叶广告，过度干净，精致茶点摆盘，两人看镜头合照，闺蜜写真，错误大招牌，手部畸形，多余手指，过度精修。

S06_yulin_chuanchuan_dinner_ajo_laughing.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png
D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

参考林知夏和阿乔原型图。成都玉林路附近的小串串店夜晚，暖黄色店内灯光，真实手机随手拍。桌上有串串竹签、红油、热气、筷子、两套餐具、米饭或碳水、一碗冰粉。林知夏在画面近处一侧，放松地吃东西或低头笑；阿乔坐在对面自然大笑，可以轻微虚焦但要能认出。画面温暖、市井、普通但满足，不是菜单图。

负面提示词：

豪华火锅店，大型连锁广告，菜单产品图，海鲜拼盘，牛排，西餐，甜品塔，过度油腻脏乱，情侣约会，网红探店举串摆拍，商业灯光，两个人同脸，人物换衣服，筷子畸形，手部畸形，多余手指。

S07_hotel_review_photos_linxia.png

人物原型图：

D:\Nook Lab\linzhixia.png

正向提示词：

参考林知夏原型图。简单酒店房间深夜，暖色床头灯，真实手机随手拍。林知夏坐在床边或床上，侧脸或背影，低头翻手机相册。床上或旁边散着白天用过的物件：耳机、充电宝、米白色薄外套、小包、票据或纸巾。手机屏幕只隐约显示照片缩略图，不要清晰文字。人物疲惫但放松，不悲伤，像一天结束后安静回看照片。

负面提示词：

性感睡衣，浴袍广告，豪华酒店套房，红酒杯，暧昧夜景，哭泣，崩溃，强烈孤独感，清晰错误手机文字，商业酒店广告，浓妆，换发型，换脸，过度磨皮。

候补场景图

B01_hangzhou_morning_car_window.png

正向提示词：

清晨杭州高架路，车内视角，真实手机随手拍。天刚泛白，城市还没完全醒，路灯还亮着，桥面和远处天色偏冷蓝，车窗上有轻微水汽或反光，有一点运动模糊。画面安静，像在城市叫住你之前先走一步。无人正脸。

负面提示词：

成都地标，明亮正午，大雨剧情，车祸，严重堵车，豪车广告，动作片感，人物摆拍。

B02_teahouse_entrance_bamboo_chairs.png

人物原型图：

默认可无人，文生图。如出现两个女性背影，请同时引用 D:\Nook Lab\linzhixia.png 和 D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

成都小巷里一家普通小茶馆门口，下午自然光，真实手机随手拍。门口有竹椅，普通门面，街边光影，不是网红店。可以有两个女性朋友的背影准备走进去，人物很小，不需要正脸。画面感觉是“这里可以坐一会儿”，随意、舒服、生活化。

负面提示词：

网红咖啡馆，排长队，豪华新中式装修，巨大错误招牌，人民公园名店，商业茶馆广告，时尚摆拍。

B03_chengdu_evening_street_lights.png

人物原型图：

默认可无人，文生图。如出现两个女性背影，请同时引用 D:\Nook Lab\linzhixia.png 和 D:\Nook Lab\aqiao.png

正向提示词：

成都普通街边傍晚，真实手机随手拍。天还没有完全黑，街边店铺灯和路灯刚亮起来，蓝调天色和暖黄色灯光混在一起。街道有生活气，不是夜店街。可以有两个女性朋友的远处背影慢慢往前走，不需要正脸。氛围缓慢、放松、准备去吃晚饭。

负面提示词：

深夜酒吧街，霓虹夜店，大雨剧情，匆忙赶路，商业步行街广告，著名地标，情侣约会感，豪华商场。

视频教程关键截图

以下图片来自本地 Obsidian 教程文章，用来对应视频里的关键步骤：抽卡问题、项目总控、人物设定、场景拆解、提示词物料包、执行出图和批量结果。